Consigue la cola de tus sueños

Para conseguir la cola de tus sueños o unos buenos glúteos o una buena cola, se necesita disciplina, comer bien y una serie de ejercicios funcionales que te presentamos a continuación y que adicional trabajaremos abdominales. Tiempo del reto: 1 mes Recuerda que si lo combinamos con una buena alimentación proteica y bajo en calorías, Leer másConsigue la cola de tus sueños[…]

Dieta y entrenamiento de modelos

Las modelos  comen súper limpio (los americanos los llaman “eat clean”), es decir una dieta muy depurada. Ellas evitan el azúcar y se matan en sus entrenamientos. Su objetivo es buscar el bienestar del cuerpo y la piel (ya saben que las nuevas investigaciones hablan de que determinados alimentos nos pueden ayudar a frenar el acné o Leer másDieta y entrenamiento de modelos[…]